Montre connectée pour mesurer le nombre de calories perdues pendant le cours de yoga, postures acrobatiques, performances pour devenir « la meilleure version de soi-même », posts sur instagram avec un corps « parfait » : une partie de la société nous suggère que le yoga, vécu comme un sport, est réservé aux corps jeunes, à ceux et celles qui n’ont pas de problèmes physiques ou qui ont un corps très musclé.
Pourtant, des milliers de yogi et yoguini se tiennent loin de ces schémas, de ces codes du paraître.
Doivent-ils pour autant se sentir honteux, comme si leur yoga était moins « valable », parce que moins visible sur leur silhouette ? N’oublions pas que le yoga ce n’est pas que des postures. C’est aussi une intériorisation, un vécu depuis notre corps intérieur qui devient, grâce à la pratique, peu à peu plus conscient. Khrishnamacharia, lors du congrès de Dinal en 1978 déclarait : « le but ultime du yoga est de connaître qui je suis et ce que je suis ».
Avant d’être une activité physique qui permet pour certains de soulager les maux ou de maigrir, le yoga est une pratique spirituelle et une philosophie de vie. Les asânas, c’est-à-dire les postures, ont un fort impact sur la forme physique du pratiquant. Mais elles ne sont qu’ un des aspects du yoga. Le yoga nous emmène à prendre conscience d’autres aspects tout aussi importants : la respiration, la méditation, le mental, le spirituel, l’hygiène de vie. Le yoga considère l’être comme un ensemble, qui ne dissocie pas le mental et le corps.
Finalement, le yoga est bien plus qu’une activité physique, bien plus qu’un sport !
