Cours de Yoga tous niveaux

Les séances proposées vous invitent à coordonner souffle et mouvement. La souplesse et le renforcement musculaire s’installent grâce à une pratique régulière, en accord avec les limites corporelles de chacun et chacune. Enchaînements, pratiques dynamiques et statiques vous permettent d’installer  peu à peu stabilité et équilibre

Cours de Yoga Senior

Sauf contre-indication médicale, le yoga est une discipline accessible à tous, qui aide à mieux vieillir. Avec l’âge, le corps développe inévitablement des signes de faiblesse. Le travail de l’équilibre et le renforcement musculaire améliorent la posture, le travail respiratoire canalise le stress et favorise un meilleur sommeil. Les bienfaits du yoga se mesurent autant sur le corps que sur l’esprit

Les cours pour enfants et collégiens

Cours de yoga adaptés se déroulant en petit comité (1 heure)

• Cours de 10 à 13 ans

Ateliers yoga : pour aller plus loin (3 heures)

Prendre plus de temps dans vos postures, dans vos assises.

Goûter au pranayama en expérimentant des techniques de respiration spécifiques. Vivre pleinement vos séances autour d’un thème proposé. Voilà un aperçu de ce qui vous est proposé durant les ateliers de 3 heures.

Atelier réservé aux pratiquants réguliers, d’annathé yoga ou d’ailleurs, sur inscription.

Retraite de yoga sur l'île de la Dominique

Du mercredi 13 au dimanche 17 mars 2024

L’hôtel Jungle Bay sur l’île de la Dominique est un endroit reconnu comme l’un des 10 plus beaux hôtels éco-luxueux dans le monde, par le magazine américain FORBES
Dans cet écrin de verdure propice à la détente, yoga et bien-être sont au rendez-vous. Des pratiques adaptées à chacun et son niveau, l’approfondissement du yoga avec les pranayamas (techniques de
respirations), des assises méditatives vous seront proposés.

Détails et informations sur le site YogaStage.fr