Lionel Coudron, professeur de yoga et fondateur de l’institut de yoga-thérapie avance que le yoga permet de se libérer des émotions. Pour lui, les émotions, notamment les peurs, s’ancrent dans le corps par des contractions musculaires qui s’installent et qui parfois nous emprisonnent. Il soutient qu’à travers le yoga et son travail d’étirement, les émotions peuvent être libérées : la contraction musculaire a besoin d’être étirée pour pouvoir « lâcher-prise » et parvenir à diminuer l’état de peur et de stress. Un point de vue très intéressant que je vous invite à découvrir en suivant ce lien de podcast :
Lionel Coudron sur France Inter, 11 septembre 2016 :
