Lionel Coudron, professeur de yoga et fondateur de l’institut de yoga-thérapie avance que le yoga permet de se libérer des émotions. Pour lui, les émotions, notamment les peurs, s’ancrent dans le corps par des contractions musculaires qui s’installent et qui parfois nous emprisonnent. Il soutient qu’à travers le yoga et son travail d’étirement, les émotions peuvent être libérées : la contraction musculaire a besoin d’être étirée pour pouvoir « lâcher-prise » et parvenir à diminuer l’état de peur et de stress. Un point de vue très intéressant que je vous invite à découvrir en suivant ce lien de podcast :
Lionel Coudron sur France Inter, 11 septembre 2016 :
Une nouvelle saison débute ! Une saison qui nous demandera peut-être de nous adapter, encore, aux évolutions sanitaires. Dans cette idée, j’ai repris pour cette année, la formule zoom qui m’a été judicieusement suggérée par mes élèves, durant le confinement. Perspicaces, encourageants, ils m’ont aidé à surmonter mes doutes ! Grâce à eux, la formule zoom est désormais pérenne. Je les remercie profondément de me faire évoluer dans ma pratique !
Les sunday yoga se déroulent une fois par mois. Que de belles rencontres ! Grâce à vos sourires et participations, c’est chaque fois un plaisir de vous retrouver. Les dates des prochaines pratiques pour les mois à venir sont ici :