Le yoga, pour qui ?

Cette discipline est accessible à tous, dans le respect de son état physique et de ses possibilités.

La formation de yoga que j’ai suivie en Martinique avec l'EFY (Ecole Française de Yoga), me permet d'adapter les postures proposées en fonction de vos capacités, au sein d’un cours collectif. Il est donc possible d’alléger une posture en vous proposant une variante ou même, de vous en donner une autre si vous vous sentez en difficulté.

Écouter ses limites et respecter son corps sont des notions importantes dans la pratique du yoga que je propose.

Le yoga, pour qui ?

Cette discipline est accessible à tous, dans le respect de son état physique et de ses possibilités.

La formation de yoga que j’ai suivie en Martinique avec l'EFY (Ecole Française de Yoga), me permet d'adapter les postures proposées en fonction de vos capacités, au sein d’un cours collectif. Il est donc possible d’alléger une posture en vous proposant une variante ou même, de vous en donner une autre si vous vous sentez en difficulté.

Écouter ses limites et respecter son corps sont des notions importantes dans la pratique du yoga que je propose.

Les bienfaits du yoga

Une séance de yoga permet de s’accorder un temps de détente, de retrouver l’énergie nécessaire au quotidien et d’expérimenter la souplesse du corps et de l’esprit, à son rythme.

Peu à peu, la pratique du yoga modifie son rapport au temps et aux autres, pour retrouver bien-être et équilibre.

Ma formation d'enseignante

J'habite en Martinique.

Issue de l’École Française de Yoga (EFY), je suis adhérente à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).

J'ai été formée trois ans en Martinique par Christine Grasset-Dislair, elle-même formée par Isabelle Morin-Larbey, professeur dans la lignée « Madras » et actuelle présidente de la FNEY.

Isabelle Morin-Larbey enseigne depuis 1980 dans la lignée de Krishnamacharya et transmet l'enseignement qu'elle a reçu d'Yvonne Millerand.

Le « yoga de Madras » se réfère à une lignée de yogis du sud de l’Inde, dont Sri T. Krishnamacharya, et son fils Sri T.K.V. Desikachar, sont issus. Ces grands yogis ont formé des professeurs européens, comme Andrée Maman et Yvonne Millerand.

Ce yoga a pour caractéristique de coordonner mouvement du corps et mouvement du souffle, en prêtant attention à l'instant.